反射和代理模式是两种不同的设计模式，它们的实现步骤也不同。
反射是指在运行时动态地获取一个类的信息，包括类名、方法、属性等，并且可以在运行时创建对象、调用方法、访问属性等。反射的实现步骤如下：
1. 获取Class对象：使用Class.forName()方法或者类名.class语法获取一个类的Class对象。
2. 创建对象：使用Class对象的newInstance()方法创建一个对象。
3. 获取方法：使用Class对象的getMethod()方法获取一个方法的Method对象。
4. 调用方法：使用Method对象的invoke()方法调用一个方法。
5. 获取属性：使用Class对象的getField()方法获取一个属性的Field对象。
6. 访问属性：使用Field对象的get()和set()方法访问一个属性的值。
代理模式是指通过一个代理对象来控制对另一个对象的访问，代理对象和被代理对象实现相同的接口，代理对象在调用被代理对象的方法前后可以进行一些额外的操作。代理模式的实现步骤如下：
1. 定义接口：定义一个接口，包含被代理对象的方法。
2. 实现被代理对象：实现接口的被代理对象。
3. 实现代理对象：实现接口的代理对象，代理对象包含一个被代理对象的引用。
4. 在代理对象中调用被代理对象的方法：在代理对象的方法中调用被代理对象的方法，并在调用前后进行一些额外的操作，比如记录日志、计算时间等。
5. 使用代理对象：使用代理对象来访问被代理对象的方法，代理对象会在调用前后进行一些额外的操作。