1. 安装Docker：首先，需要安装Docker并启动运行Docker服务。Docker可以在各种操作系统上进行安装，如Mac、Windows和Linux等，安装步骤略有不同。
2. 编写Dockerfile：Dockerfile是定义Docker镜像构建过程的文件，在该文件中，需要指定所需镜像的基础镜像、操作命令、容器运行时需要暴露的端口，以及所需的文件和程序等。
3. 选择正确的基础镜像：选择一个合适的基础镜像很重要，因为它会影响到后续Docker容器的性能和安全问题。推荐使用官方提供的基础镜像或经过安全审核过的镜像。
4. 配置容器镜像参数：在Dockerfile中，需要设定容器的各种参数，如内存、CPU、存储空间等。
5. 启动、停止和重启Docker容器：通过命令行工具或者Docker GUI工具，管理Docker容器的运行状态。可以通过docker start、docker stop和docker restart等命令来启动、停止和重启Docker容器。
6. 理解Docker容器的网络：Docker容器使用不同的网络连接不同的容器和外部网络，需要正确设置Docker的网络配置和端口映射等参数。
7. 打包和发布Docker镜像：完成容器构建后，需要将其打包成一个Docker镜像，并发布至Docker仓库中，以供其他用户使用。
8. 容器的安全性检查与管理：针对容器的安全风险和漏洞，需要进行相关的安全性检查和管理，确保容器的稳定性和安全性。
9. 持续集成与部署：在Docker理念下，通过持续集成和持续部署的方式来完成软件的开发、测试和发布。
10. 避免常见的Docker容器问题：最后，在使用Docker时，需要避免常见的Docker容器问题，如过多的Docker镜像、资源隔离和权限管理不足等。