1. 首先，在ASP.NET Core 3.x中集成gRPC和Protocol Buffer，需要安装gRPC和protobuf工具包。这可以通过NuGet包管理器完成。在Visual Studio中打开项目，右键单击项目，选择选项“管理NuGet程序包”。在搜索栏中输入gRPC和protobuf，找到对应的包并安装。
2. 接下来，创建一个gRPC服务。使用Visual Studio创建一个gRPC服务项目。在项目中，会自动生成.proto文件。这个文件定义了gRPC服务的消息格式和服务接口。在.proto文件中，定义服务接口的函数以及它们的请求和响应类型。gRPC服务项目中包含一个自动生成的类，该类实现了.proto文件中定义的服务接口。
3. 在实现gRPC服务之前，需要在项目中添加服务实现代码。在gRPC服务项目中，添加一个名为“Services”的文件夹。在其中，添加一个服务实现类，该类实现了自动生成的服务接口。这个类中的方法将处理gRPC请求并返回gRPC响应。
4. 编写客户端代码。可以在同一个项目中或另一个项目中编写客户端代码。实现客户端代码的方式类似于实现gRPC服务代码。需要创建一个具有客户端方法的类，以便执行与gRPC服务的通信。在客户端方法中，需要创建gRPC客户端对象，以便向服务发送请求并读取响应。
5. 在客户端中使用生成的代码。要在客户端中使用自动生成的代码，需要将.proto文件添加到客户端项目，并生成C#代码。可以使用protobuf工具包中的protoc工具来生成C#代码。将C#代码添加到客户端项目中，并开始与gRPC服务通信。
总之，上述步骤是在ASP.NET Core 3.x中使用gRPC和Protocol Buffer的Go语言示例的实现过程。通过将这些步骤实现，可以轻松地创建和使用gRPC服务并与其进行通信。